Kötü Niyetli Bir İlişkinin 66 İşareti – Sağlık Hattı
© Tüm Hakları Saklıdır

Merhaba, ne aramak istersin?

İlişkiler

Kötü Niyetli Bir İlişkinin 66 İşareti

Kötüye kullanım içeren bir ilişkide olup olmadığınızı nasıl anlarsınız?

Her durum benzersizdir, ancak taciz içeren bir ilişki deneyimini birbirine bağlayan ortak faktörler vardır.

İstismarcı bir ilişkide olup olmadığınızı idrak etmekte zorluk yaşayabilirsiniz. Hepimiz aile içi istismarın ortak belirtilerini biliyoruz – fiziksel şiddet, isim takmak – ancak zamanla oluşma eğiliminde olan istismarcı bir ilişkinin ince ve sinsi belirtilerini gözden kaçırmak kolay olabilir.

Psikolojik taciz olarak adlandırılır ve bir kişinin sizi sindirmek, kontrol etmek veya tecrit etmek veya gerçeklik duygunuzu başka bir şekilde manipüle etmek için tekrarlanan girişimlerini ifade eder.

Herhangi bir ilişki tacize dönüşebilir. Bu, romantik partneriniz, ebeveyniniz, bakıcınız veya hatta birlikte çalıştığınız biri olabilir.

Kötü niyetli bir ilişki içinde olduğunuzdan şüpheleniyorsanız , içgüdülerinize güvenmeniz ve uzaklaşmanız gerekir. Buna yönelik ilk adım, istismarın ne olduğunu fark etmeyi içerir.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Kötü niyetli bir ilişkinin 66 işareti

İstismar edici bir ilişki – ister duygusal, fiziksel, finansal veya cinsel olarak istismar olsun – diğer kişinin kontrolü ve manipülasyonuna odaklanır.

Birisi istismara uğradığında, bunun kendi hatası olduğuna ve bir şekilde istismarı ‘hak ettiğine’ inanması yaygındır. İstismarcı bir kişinin size nasıl davrandığı için asla suçlanamazsınız – bu onlarla ilgilidir, sizinle değil.

Her aile içi istismar durumu benzersizdir, ancak taciz içeren bir ilişki deneyimini birbirine bağlayan ortak faktörler vardır. Örneğin, çoğu zaman partnerinizden korkuyorsunuz ve onları kızdırmaktan korktuğunuz için belirli konulardan kaçınıyorsunuz.

Aşağıda örnek olarak ‘partner’i kullandık, ancak aşağıdaki işaretlerden herhangi biri herhangi bir kişi için geçerliyse – sizinle bağlantısından bağımsız olarak – kötüye kullanım amaçlı bir ilişki olma olasılığı çok yüksektir:

Her aile içi istismar durumu benzersizdir, ancak taciz içeren bir ilişki deneyimini birbirine bağlayan ortak faktörler vardır. Örneğin, çoğu zaman partnerinizden korkuyorsunuz ve onları kızdırmaktan korktuğunuz için belirli konulardan kaçınıyorsunuz.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Aşağıda örnek olarak ‘partner’i kullandık, ancak aşağıdaki işaretlerden herhangi biri herhangi bir kişi için geçerliyse – sizinle bağlantısından bağımsız olarak – kötüye kullanım amaçlı bir ilişki olma olasılığı çok yüksektir:

Her aile içi istismar durumu benzersizdir, ancak taciz içeren bir ilişki deneyimini birbirine bağlayan ortak faktörler vardır. Örneğin, çoğu zaman partnerinizden korkuyorsunuz ve onları kızdırmaktan korktuğunuz için belirli konulardan kaçınıyorsunuz.

Aşağıda örnek olarak ‘partner’i kullandık, ancak aşağıdaki işaretlerden herhangi biri herhangi bir kişi için geçerliyse – sizinle bağlantısından bağımsız olarak – kötüye kullanım amaçlı bir ilişki olma olasılığı çok yüksektir:

Aşağılama

Kötüye kullanan bir kişi, mevcut her fırsatta öz saygınızı sık sık zayıflatacaktır .

  • Partneriniz size bağırıyor, çığlık atıyor veya küfrediyor
  • Partneriniz sizi küçümsüyor, örneğin ‘benden başka kimse seni istemiyor’
  • Partneriniz sizi eleştiriyor veya size isimler takıyor
  • Partneriniz zekanıza, görünüşünüze, zihinsel sağlığınıza veya yeteneklerinize saldırıyir
  • Partneriniz sizi başkalarıyla karşılaştırır
  • Partnerin sana o kadar kötü davranıyor ki, başkalarının görmesinden utanıyorsun
  • Partneriniz başarılarınızı görmezden gelir veya küçümser
  • Partneriniz başarınız için sorumluluk alır
  • Partneriniz size patronluk taslıyor veya altındaymışsınız gibi hissettiriyor
  • Partneriniz sürekli sizi aşağılıyor, örneğin ‘her zaman berbat ediyorsunuz’
  • Partneriniz sizin için önemli olan şeyleri reddediyor
  • Partneriniz sürekli alaycı ve itiraz ettiğinde bunun bir ‘şaka’ olduğunu söylüyor
  • Partneriniz ilgi alanlarınızla dalga geçiyor
  • Partneriniz sürekli olarak düğmelerinize basıyor

Kontrol

Ayrıca hayatınızı büyük ve küçük şekillerde manipüle edecek ve kontrol altına alacaklar.

  • Partneriniz size zarar verir veya sizi incitmek veya öldürmekle tehdit ederse
  • Partneriniz çocuklarınızı almakla tehdit ediyor
  • Partneriniz size, çocuklarınıza, ailenize, arkadaşlarınıza veya evcil hayvanlarınıza şiddet uyguluyor
  • Partneriniz evden çıkmanızı engelledi
  • Eşiniz ayrılırsanız intihar etmekle tehdit ediyor
  • Partneriniz sizi seks yapmaya zorluyor
  • Eşiniz kasıtlı olarak eşyalarınıza zarar verir veya yok eder
  • Partneriniz aşırı derecede kıskanç veya sahiplenici davranıyor
  • Partneriniz paraya erişiminizi sınırlar
  • Partneriniz telefonunuza veya arabanıza erişiminizi sınırlar
  • Partneriniz internet geçmişinizi, e-postalarınızı, metinlerinizi ve aramalarınızı izler
  • Partneriniz, doktor randevusunu iptal etmek gibi kararları sizin yerinize verir.
  • Partneriniz sürekli sizi kontrol eder veya sizi takip eder
  • Partneriniz sizi yapmak istemediğiniz herhangi bir şeyi yapmaya zorluyor
  • Partneriniz size doğrudan emirler veriyor, örneğin ‘eve gidin ve akşam yemeği hazırlayın’
  • Partneriniz tıbbi yardım aramanızı engelliyor
  • Partnerinizin öngörülemeyen bir öfkesi var
  • Partneriniz eleştiriyi pekiştirmek için ‘başkalarını’ kullanıyor, örneğin ‘herkes deli olduğunu düşünüyor.

Suçlama

Bir istismarcı aynı zamanda ahlaki olarak üstün olduğu bir hiyerarşi yaratma ihtiyacı hissedecektir.

  • Partneriniz sizi flört etmek veya sadakatsizlikle suçluyor
  • Partneriniz taciz edici davranışları için sizi suçluyor
  • Partneriniz davranışlarından dolayı alkol veya uyuşturucu suçluyor
  • Partneriniz davranışlarından dolayı bir akıl sağlığı sorununu veya aile geçmişini suçluyor
  • Partneriniz sorunları için sizi suçluyor
  • Partneriniz, doğru olduğunu bildiğiniz bir şeyi reddediyor – gaslighting deniyor
  • Partneriniz sizi manipüle etmek için suçluluk duygusunu kullanıyor, örneğin ‘senin için ne yaptığıma bir bak’
  • Partneriniz suistimalini reddediyor ve üzüldüğünüz için sizi suçluyor
  • Partneriniz sizi tacizle suçluyor ve mağdur olduğunu söylüyor
  • Partneriniz duygularınızı önemsizleştirir ve aşırı tepki verdiğinizi söyler
  • Partneriniz kişisel şakalar yapıyor ve sizi ‘mizah anlayışınız olmadığı için’ suçluyor

İzolasyon

Sizi onlara bağımlı kılmak için yakın destekleyici ilişkilere müdahale edecekler.

  • Partneriniz sizinle iletişim kurmayı reddediyor ve sık sık dışarı çıkıyor
  • Partneriniz sizi zar zor kabul ediyor, örneğin siz konuşurken başka yere bakıyor
  • Partneriniz saygı talep ediyor ve algılanan kusurlar için sizi cezalandırıyor
  • Partneriniz sosyalleşmenizi veya hobileriniz olmasını engeller
  • Partneriniz nereye gittiğinizi veya ne yaptığınızı kontrol eder
  • Partneriniz sizi arkadaşlarınızı veya ailenizi görmekten alıkoymaya çalışıyor
  • Partneriniz sizi bir şeyler yapmaya yönlendirmek için şefkat göstermiyor
  • Partneriniz, insanlara dengesiz olduğunuzu söyleyerek başkalarını size karşı çevirir
  • Partneriniz duygularınızı tartışır ve size ‘gerçekten’ nasıl hissettiğinizi söyler
  • Partneriniz muhtaç olduğunuzu söylüyor ve sorunlarınızı küçümsüyor
  • Partneriniz size kayıtsız davranır, örneğin sizi ağlarken görürler ve hiçbir şey yapmazlar

Karakter değişiklikleri

Başka türlü nasıl olunacağını unuttuğunuz için istismarcının davranışına tepki verebilirsiniz.

  • Onların ihtiyaçları için kendi ihtiyaçlarınızı ihmal ediyorsunuz
  • Partnerinizin kötü davranışını kendinize ve başkalarına affedersiniz
  • Davranışınızı değiştirirsiniz çünkü partnerinizin ne söyleyeceğinden veya yapacağından endişelenirsiniz.
  • Barışı korumak için duygularını bastırıyorsun
  • Suçluluk duymalarına karşılık olarak davranışınızı değiştirirsiniz.
  • Kendin için ayağa kalktığın zaman suçlu hissediyorsun
  • Partnerinizi memnun etmek için sürekli fedakarlık yaparsınız
  • Partnerinizin gözünden kendinizi eleştiriyorsunuz
  • Partnerinizin davranışının ciddiyetini küçümsüyorsunuz, örneğin ‘tek seferlik oldu’
  • Nasıl davrandıklarını eylemlerinin sonucu olduğunu düşünüyorsun
  • Onları bırakırsan ne olabileceğinden korkuyorsun
  • Duygusal olarak uyuşmuş veya çaresiz hissediyorsun

 

Advertisement. Scroll to continue reading.
Bir yorum gönder

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

REKLAM.

Daha Fazla Gönderi